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Buch - Der Fitnessprofessor - Gesunder Rücken
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Nie wieder Rückenschmerzen!. Über 80% aller Erwachsenen leiden an Rückenschmerzen. Zu langes und falsches Sitzen am Schreibtisch, zu wenig Bewegung und falsche Hebebewegungen führen zu Verspannungen und Beschwerden, die schnell chronisch werden können. Prof. Dr. Stephan Geisler, Sportwissenschaftler und Professor für Gesundheit und Fitness an der IST-Hochschule in Düsseldorf, präsentiert 35 effiziente Übungen, die die Beschwerden lindern und Schmerzen vorbeugen. Er gibt eine fundierte und leicht verständliche Einführung in die Anatomie und zeigt auf, woher die Rückenschmerzen an den unterschiedliche Körperstellen stammen. Die präventiven Kräftigungsübungen sorgen für einen starben, mobilen und stabilen Rücken, Erste-Hilfe-Maßnahmen können schnell und einfach eingesetzt werden, um akute Beschwerden zu lindern. Stephan Geisler gibt dazu Alltagstipps, wie man den sogenannten Handy-Nacken vermeiden kann und wie man Kinder am besten hochhebt und trägt, ohne dass es zu Rückenbeschwerden kommt.. Nie wieder Rückenschmerzen - das praxisbezogene Buch gegen die Volkskrankheit Nummer 1!

Anbieter: yomonda
Stand: 23.01.2021
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Die Demenz und Ich - Herz über Kopf: Ein Ratgeb...
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Die Demenz und Ich - Herz über Kopf: Ein Ratgeber für Angehörige und Betroffene der Hoffnung gibt | inkl. persönlicher Erfahrungen praktischen Alltagstipps und den schönsten Spielen bei Alzheimer ab 19.95 € als gebundene Ausgabe: . Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Lebenshilfe,

Anbieter: hugendubel
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Systane Ultra Augentropfen 10 ml
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PZN: 01668562 Systane Ultra Augentropfen 10 ml Schnelle Linderung der Symptome trockener Augen In Deutschland leiden etwa 12-15 Millionen Menschen unter dem Trockenen Auge, wobei Frauen etwas häufiger betroffen sind als Männer.2 Typische Beschwerden sind Fremdkörpergefühl im Auge, Augenbrennen, tränende, müde oder schmerzende Augen, Sehstörungen, Rötung der Bindehaut sowie geschwollene oder verklebte Augenlider. Systane®ULTRA Benetzungstropfen für die Augen bieten spürbaren Komfort und eine schnelle Linderung bei diesen typischen Beschwerden. Die Augen fühlen sich gut befeuchtet und erfrischt an. Die Anwendung kann 1-2 x täglich oder nach Bedarf erfolgen. Aufgrund ihrer Kontaktlinsenverträglichkeit ist die Anwendung von Systane® ULTRA Benetzungstropfen vor, während und nach dem Tragen der Kontaktlinsen möglich. Die Dosierung ist dank der handlichen Drop-Tainer®-Flasche ganz einfach. Die HP-Guar Formel Beim Eintropfen zunächst flüssig, verwandelt sich Systane® ULTRA erst am Auge in ein schützendes Gel. Das enthaltene HP-Guar (Hydroxypropyl-Guar) vernetzt alle benetzungsaktiven Stoffe zu einem viskoelastischen Netzwerk. Dieses stabilisiert den Tränenfilm und sorgt für eine um 200 % verbesserte Feuchtigkeitsspeicherung3 gegenüber Hyaluronsäure alleine. So bieten die Augentropfen eine schnelle und anhaltende Befeuchtung und spürbaren Komfort bei trockenen Augen. Die Basispflege bei trockenen Augen - Sorgt für angenehme Erfrischung - Schnelle Befeuchtung der Augenoberfläche - Spürbarer Komfort und schnelle Linderung der Beschwerden - Kontaktlinsenverträglich - Hilft Irritationen zu vermeiden Anwendungsempfehlung Systane® ULTRA kann täglich nach Bedarf angewendet werden. Waschen Sie Ihre Hände vor der Anwendung von Augentropfen. Öffnen Sie die Flasche, ohne die Tropferspitze zu berühren. Halten Sie die Flasche zwischen Daumen und Fingern mit der Öffnung nach unten. Kopf leicht nach hinten neigen, Blick nach oben richten und mit dem Zeigefinger das Unterlid wegziehen. Durch leichten Druck auf den Flaschenboden der Drop-Tainer®- Flasche1 Tropfen von oben in den Bindehautsack eintropfen, ohne dass die Flaschenspitze mit dem Auge oder Lidrand in Berührung kommt. Blinzeln Sie anschließend. Beschwerden bei Trocknen Augen4 Mögliche Beschwerden bei trockenen Augen sind neben einem Trockenheitsgefühl, Fremdkörpergefühl ("Sandkorngefühl""), Augenbrennen, Schmerzen, Rötung, ""müde Augen"", verklebte Lider am Morgen, tränende Augen oder Sehstörungen. Systane® ULTRA Benetzungstropfen für die Augen bieten hier schnelle Linderung. Unbehandelt können trockene Augen zu Augenentzündungen führen. Alltagstipps bei Trockenen Augen5 Luftströme, die direkt auf die Augen treffen wie z. B. beim Föhnen oder durch die Klimaanlage, sollten vermieden werden. Gleichzeitig sollte auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit in Räumen geachtet werden. Bei längerem Lesen oder Arbeiten vor dem Bildschirm empfiehlt es sich, regelmäßig Pausen einzulegen. Auch eine gesunde Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren ist sinnvoll. Ursachen Trockener Augen1 Bei einem Lipidmangel fehlt die ölige Tränenfilmphase, was zu einer verstärkten Verdunstung und Instabilität des Tränenfilms führt. Bei einem Feuchtigkeitsmangel bilden die Tränendrüsen nicht genügend Tränenkomponenten. Daneben gibt es auch Mischformen des Trockenen Auges. Systane® Ultra Benetzungstropfen stabilisiert mit seiner HP-Guar Formel den Tränenfilm und lindert die Symptome spürbar. 1 Lane S, Paugh JR, Webb JR et al. An evaluation of the in vivo retention time of a novel artificial tear as compared to a placebocontrol. The Association for Research in Vision and Ophthalmology Annual Meeting 2009 Fort Lauderdale, FL. Poster 2 BVA und DOG, Leitlinie Nr. 11, Trockenes Auge, Stand: 08.03.2019 3 Rangarajan R, Ketelson H. Preclinical Evaluation of a New Hydroxypropyl-Guar Phospholipid Nanoemulsion-Based Artificial Tear Formulation in Models of Corneal Epithelium. Journal of Ocular and Therapeutics, Vol 35:Nr 1:2019 4 Stapleton F et al. TFOS DEWS II Epidemiology report. The Ocular Surface 15 (2017) 334-365 5 Perry HD. Dry Eye Disease: Pathophysiology, Classification and Diagnosis. Am J Manag Care 2008 14: 79 - 87."

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Stand: 23.01.2021
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Systane ultra 3x 10 ml Augentropfen
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PZN: 01668585 Systane ultra 3x 10 ml Augentropfen Schnelle Linderung der Symptome trockener Augen In Deutschland leiden etwa 12-15 Millionen Menschen unter dem Trockenen Auge, wobei Frauen etwas häufiger betroffen sind als Männer.2 Typische Beschwerden sind Fremdkörpergefühl im Auge, Augenbrennen, tränende, müde oder schmerzende Augen, Sehstörungen, Rötung der Bindehaut sowie geschwollene oder verklebte Augenlider. Systane®ULTRA Benetzungstropfen für die Augen bieten spürbaren Komfort und eine schnelle Linderung bei diesen typischen Beschwerden. Die Augen fühlen sich gut befeuchtet und erfrischt an. Die Anwendung kann 1-2 x täglich oder nach Bedarf erfolgen. Aufgrund ihrer Kontaktlinsenverträglichkeit ist die Anwendung von Systane® ULTRA Benetzungstropfen vor, während und nach dem Tragen der Kontaktlinsen möglich. Die Dosierung ist dank der handlichen Drop-Tainer®-Flasche ganz einfach. Die HP-Guar Formel Beim Eintropfen zunächst flüssig, verwandelt sich Systane® ULTRA erst am Auge in ein schützendes Gel. Das enthaltene HP-Guar (Hydroxypropyl-Guar) vernetzt alle benetzungsaktiven Stoffe zu einem viskoelastischen Netzwerk. Dieses stabilisiert den Tränenfilm und sorgt für eine um 200 % verbesserte Feuchtigkeitsspeicherung3 gegenüber Hyaluronsäure alleine. So bieten die Augentropfen eine schnelle und anhaltende Befeuchtung und spürbaren Komfort bei trockenen Augen. Die Basispflege bei trockenen Augen - Sorgt für angenehme Erfrischung - Schnelle Befeuchtung der Augenoberfläche - Spürbarer Komfort und schnelle Linderung der Beschwerden - Kontaktlinsenverträglich - Hilft Irritationen zu vermeiden Anwendungsempfehlung Systane® ULTRA kann täglich nach Bedarf angewendet werden. Waschen Sie Ihre Hände vor der Anwendung von Augentropfen. Öffnen Sie die Flasche, ohne die Tropferspitze zu berühren. Halten Sie die Flasche zwischen Daumen und Fingern mit der Öffnung nach unten. Kopf leicht nach hinten neigen, Blick nach oben richten und mit dem Zeigefinger das Unterlid wegziehen. Durch leichten Druck auf den Flaschenboden der Drop-Tainer®- Flasche1 Tropfen von oben in den Bindehautsack eintropfen, ohne dass die Flaschenspitze mit dem Auge oder Lidrand in Berührung kommt. Blinzeln Sie anschließend. Beschwerden bei Trocknen Augen4 Mögliche Beschwerden bei trockenen Augen sind neben einem Trockenheitsgefühl, Fremdkörpergefühl ("Sandkorngefühl""), Augenbrennen, Schmerzen, Rötung, ""müde Augen"", verklebte Lider am Morgen, tränende Augen oder Sehstörungen. Systane® ULTRA Benetzungstropfen für die Augen bieten hier schnelle Linderung. Unbehandelt können trockene Augen zu Augenentzündungen führen. Alltagstipps bei Trockenen Augen5 Luftströme, die direkt auf die Augen treffen wie z. B. beim Föhnen oder durch die Klimaanlage, sollten vermieden werden. Gleichzeitig sollte auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit in Räumen geachtet werden. Bei längerem Lesen oder Arbeiten vor dem Bildschirm empfiehlt es sich, regelmäßig Pausen einzulegen. Auch eine gesunde Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren ist sinnvoll. Ursachen Trockener Augen1 Bei einem Lipidmangel fehlt die ölige Tränenfilmphase, was zu einer verstärkten Verdunstung und Instabilität des Tränenfilms führt. Bei einem Feuchtigkeitsmangel bilden die Tränendrüsen nicht genügend Tränenkomponenten. Daneben gibt es auch Mischformen des Trockenen Auges. Systane® Ultra Benetzungstropfen stabilisiert mit seiner HP-Guar Formel den Tränenfilm und lindert die Symptome spürbar. 1 Lane S, Paugh JR, Webb JR et al. An evaluation of the in vivo retention time of a novel artificial tear as compared to a placebocontrol. The Association for Research in Vision and Ophthalmology Annual Meeting 2009 Fort Lauderdale, FL. Poster 2 BVA und DOG, Leitlinie Nr. 11, Trockenes Auge, Stand: 08.03.2019 3 Rangarajan R, Ketelson H. Preclinical Evaluation of a New Hydroxypropyl-Guar Phospholipid Nanoemulsion-Based Artificial Tear Formulation in Models of Corneal Epithelium. Journal of Ocular and Therapeutics, Vol 35:Nr 1:2019 4 Stapleton F et al. TFOS DEWS II Epidemiology report. The Ocular Surface 15 (2017) 334-365 5 Perry HD. Dry Eye Disease: Pathophysiology, Classification and Diagnosis. Am J Manag Care 2008 14: 79 - 87."

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Stand: 23.01.2021
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Lehrer-Soforthilfe: Meine Resilienz stärken
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Ratgeber zum Thema "Schulstress" gibt es viele. Statt allgemeiner Anweisungen und theoretischer Hintergrundinfos begleitet Sie dieser Ratgeber zum Ausfüllen individuell und praxisorientiert: Sie lernen, Ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen, zu reflektieren und zu kommunizieren. Sie setzen sich eigene Ziele und halten deren Umsetzung schriftlich fest. Schritt für Schritt erarbeiten Sie sich kleine Maßnahmen, die den Schulalltag erleichtern und finden so zu mehr innerer Stärke und Balance. Begleitet von einem theoretischen Fundament, führen Reflexionsaufgaben, Entspannungs- und Bewegungsübungen und jede Menge Alltagstipps hin zu einem gesünderen Lebensstil.

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Abschied und Neubeginn
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Trauer und Schmerz gehören ebenso zum Leben wie Freude und Glück. Über die Trauer um einen verstorbenen Menschen hinaus gibt es viele Situationen, die betrauert werden müssen: Trennung, Kinder gehen ihre eigenen Wege, Abschied von gewohnten Strukturen. Wer der Trauer, dem Loslassen und Abschiednehmen einen angemessenen Rahmen gibt, kann gestärkt aus dieser Situation hervorgehen.Dieses besondere Kartenset wurde von Michaela Krieg für Menschen in Krisen und Veränderungssituationen entwickelt. Es lädt mit Alltagstipps, Meditationen, Bildern und Texten, Körper- und Atemübungen, Schreib- und Kreativitätsübungen, Naturerlebnissen und Entspannungsübungen dazu ein, sich täglich Zeit zu nehmen für sich, die eigene Lebenssituation und die Trauer. Und letztlich für die Heilung und den Weg zurück ins Leben.

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Abschied und Neubeginn
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Trauer und Schmerz gehören ebenso zum Leben wie Freude und Glück. Über die Trauer um einen verstorbenen Menschen hinaus gibt es viele Situationen, die betrauert werden müssen: Trennung, Kinder gehen ihre eigenen Wege, Abschied von gewohnten Strukturen. Wer der Trauer, dem Loslassen und Abschiednehmen einen angemessenen Rahmen gibt, kann gestärkt aus dieser Situation hervorgehen.Dieses besondere Kartenset wurde von Michaela Krieg für Menschen in Krisen und Veränderungssituationen entwickelt. Es lädt mit Alltagstipps, Meditationen, Bildern und Texten, Körper- und Atemübungen, Schreib- und Kreativitätsübungen, Naturerlebnissen und Entspannungsübungen dazu ein, sich täglich Zeit zu nehmen für sich, die eigene Lebenssituation und die Trauer. Und letztlich für die Heilung und den Weg zurück ins Leben.

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Systane Ultra UD Benetzungstropfen für die Auge...
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PZN: 05541344 Systane Ultra UD Benetzungstropfen für die Augen 30 x 0,7 ml Augentropfen Spürbare Linderung der Symptome Schnelle Linderung dank HP-Guar 1 HP-Guar verwandelt Systane® ULTRA UD Augentropfen in ein High-Tech-Netzwerk, welches den Tränenfilm ergänzt und für eine spürbare Linderung der Symptome des Trockenen Auges sorgt. Feuchtigkeit und Frische Für erfrischte und gut befeuchtete Augen Systane® UTLRA UD erfrischt das Auge durch eine schnelle Befeuchtung der Augenoberfläche. Weniger Irritationen Hilft, Irritationen zu vermeiden Systane® ULTRA UD bietet spürbaren Komfort und schnelle Linderung der typischen Symptome trockener, gereizter Augen, wie z.B. Augenbrennen oder Sandkorngefühl. Zur Basispflege bei trockenen Augen - Sorgt für angenehme Erfrischung - Schnelle Befeuchtung der Augenoberfläche - In praktischen Einzeldosen ohne Konservierungsmittel - Spürbarer Komfort und schnelle Linderung der Beschwerden - Hilft Irritationen zu vermeiden Schnelle Linderung bei Trockenen Augen In Deutschland leiden etwa 12-15 Millionen Menschen unter dem Trockenen Auge, wobei Frauen etwas häufiger betroffen sind als Männer.2 Typische Beschwerden sind Fremdkörpergefühl im Auge, Augenbrennen, tränende, müde oder schmerzende Augen, Sehstörungen, Rötung der Bindehaut sowie geschwollene oder verklebte Augenlider. Systane® ULTRA UD Benetzungstropfen für die Augen bieten spürbaren Komfort und eine schnelle Linderung bei diesen typischen Beschwerden. Die Augen fühlen sich gut befeuchtet und erfrischt an. Die An-wendung kann 1-2 x täglich oder nach Bedarf erfolgen. Dank der praktischen Einzeldosen enhalten. Systane® ULTRA UD Benetzungstropfen keine Konservierungsmittel. Sie eignen sich deshalb besonders für empfindliche Augen. Schnelle Befeuchtung Beim Eintropfen flüssig, verwandelt sich Systane® ULTRA UD erst am Auge in ein schützendes Gel. Das enthaltene HP-Guar (Hydroxypropyl-Guar) vernetzt alle benetzungsaktiven Stoffe zu einem viskoelastischen Netzwerk. Dieses stabilisiert den Tränenfilm und sorgt für eine um 200 % verbesserte Feuchtigkeitsspeicherung3 gegenüber Hyaluronsäure alleine. So bieten die Augentropfen eine schnelle Befeuchtung und spürbaren Komfort bei trockenen Augen. Anwendungsempfehlung SYSTANE® HYDRATION UD Benetzungstropfen können täglich nach Bedarf angewendet werden. Waschen Sie Ihre Hände vor der Anwendung von Augentropfen. Öffnen Sie das Einzeldosisbehältnis, ohne die Behältnisspitze zu berühren. Halten Sie das Einzeldosisbehältnis zwischen Daumen und Zeigefinger mit der Öffnung nach unten. Kopf leicht nach hinten neigen, Blick nach oben richten und mit dem Zeigefinger der anderen Hand das Unterlid wegziehen. Durch leichten Druck auf den Flaschenboden das Behältnis 1 Tropfen von oben in den Bindehautsack eintropfen, ohne dass die Spitze mit dem Auge oder Lidrand in Berührung kommt. Blinzeln Sie anschließend. Beschwerden bei Trockenen Augen 4 Mögliche Beschwerden bei trockenen Augen sind neben einem Trockenheitsgefühl, Fremdkörpergefühl ("Sandkorngefühl""), Augenbrennen, Schmerzen, Rötung, ""müde Augen"", verklebte Lider am Morgen, tränende Augen oder Sehstörungen. Systane® ULTRA UD Benetzungstropfen für die Augen bieten hier schnelle Linderung. Unbehandelt können trockene Augen zu Augenentzündungen führen. Alltagstipps bei Trockenen Augen 5 Luftströme, die direkt auf die Augen treffen wie z. B. beim Föhnen oder durch die Klimaanlage, sollten vermieden werden. Gleichzeitig sollte auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit in Räumen geachtet werden. Bei längerem Lesen oder Arbeiten vor dem Bildschirm empfiehlt es sich, regelmäßig Pausen einzulegen. Auch eine gesunde Ernährung mit einer ausreichenden Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren ist sinnvoll. Ursachen Trockener Augen 1 Bei einem Lipidmangel fehlt die ölige Tränenfilmphase, was zu einer verstärkten Verdunstung und Instabilität des Tränenfilms führt. Bei einem Feuchtigkeitsmangel bilden die Tränendrüsen nicht genügend Tränenflüssigkeit. Daneben gibt es auch Mischformen des Trockenen Auges. Systane® Ultra UD Benetzungstropfen stabilisiert mit seiner HP-Guar Formel den Tränenfilm und lindert die Symptome spürbar. Quellen 1 Lane S, Paugh JR, Webb JR et al. An evaluation of the in vivo retention time of a novel artificial tear as compared to a placebocontrol. The Association for Research in Vision and Ophthalmology Annual Meeting 2009 Fort Lauderdale, FL. Poster 2 BVA und DOG, Leitlinie Nr. 11, Trockenes Auge, Stand: 08.03.2019 3 Rangarajan R, Ketelson H. Preclinical Evaluation of a New Hydroxypropyl-Guar Phospholipid Nanoemulsion-Based Artificial Tear Formulation in Models of Corneal Epithelium. Journal of Ocular and Therapeutics, Vol 35:Nr 1:2019 4 Stapleton F et al. TFOS DEWS II Epidemiology report. The Ocular Surface 15 (2017) 334-365 5 Perry HD. Dry Eye Disease: Pathophysiology, Classification and Diagnosis. Am J Manag Care 2008 14: 79 - 87."

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