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Reiseführer Südeuropa - RKH SÜDTIROL - 2. Aufla...
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19,50 € *
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Autor/in: Hans und Barbara Otzen ISBN: 978-3-8317-2624-0 2. Auflage 2015 540 Seiten Gewicht: 583 g Der ideale Reiseführer zum individuellen Entdecken und Erleben Südtirols: Sorgfältige Beschreibung aller sehenswerten Orte und Landschaften Aktuelle Antworten auf alle praktischen Reisefragen Unterkunftshinweise für jeden Geldbeutel: Hotels, Gasthäuser, Berghütten, Campingplätze Unterwegs in Südtirol: vom Zug bis zur Seilbahn Für Aktivurlauber: Tipps zum Wandern, Reiten, Radfahren, Baden, Skifahren und für Thermalbäder Kulinarische Empfehlungen zur Südtiroler und zur italienischen Küche Ausführliche Kapitel zu Geschichte, Kultur und Natur Tipps für den Alltag: Märkte, Weinproben und Feste Natur und Kultur, Entspannung und Genuss – all das bietet die nördlichste Provinz Italiens im Überfluss. Südtirol kann mit über 300 Sonnentagen im Jahr aufwarten, mit einer parkartigen Landschaft aus Weinbergen, Wäldern, Wiesen und Almen, aus Hochgebirgstälern und Bergseen, und beherbergt faszinierende Burgen und Schlösser, alte Herrensitze, Kirchen und Klöster. Städte wie Meran und Bozen mit ihren historischen Ortskernen, dazu eine ausgezeichnete Gastronomie mit hervorragender Küche und ein breites Angebot an Pensionen, Hotels und Luxusherbergen machen Südtirol so attraktiv. Dieser umfassende Reiseführer gibt vielfältige Tipps und Infos, wie sich ein Urlaub in Südtirol aktiv gestalten und genießen lässt.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 06.07.2020
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PALEO
39,50 € *
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SAISONAL ¿ GESUND ¿ FIT Der Paleo-Ratgeber für alle, die den Urgeschmack suchen. Als Primal-Health-Coach hat Nathalie Meier-Hottua viele Jahre Erfahrung mit der modernen steinzeitlichen Lebensart und bietet Alltagstipps und Tricks für den gesunden und sportlichen Primal Lifestyle. Im Einklang mit der Natur leben und genießen! Mit über 70 saisonalen Rezepten für Januar bis Dezember, gesunden Naschereien, monatlichen Saisonkalendern, Nährwerttabellen zu jedem Gericht, Fitnessübungen und vielem mehr. Lët'z Paleo!

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Reiseführer Afrika - RKH CITYTRIP TANGER, ASILA...
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11,95 € *
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Autor/in: Astrid Därr ISBN: 978-3-8317-2211-2 1. Auflage 2013 144 Seiten Gewicht: 217 g Dieser kompakte Reiseführer ist der ideale Begleiter, um die nordmarokkanische Hafenstadt Tanger und Umgebung kennenzulernen. Entdecken Sie mit der Marokko-Spezialistin Astrid Därr die orientalische Medina mit ihren engen Gassen und genießen Sie einen Minztee mit Blick über das Mittelmeer bis nach Europa. Auf den Spuren von Paul Bowles, Eugène Delacroix und Henri Matisse gibt es alte Kolonialarchitektur, legendäre Cafés und traditionsreiche Galerien zu besichtigen. Die Autorin verrät die stilvollsten Gästehäuser in der Altstadt und die besten Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel: von der Fischbude im Hafen bis zum orientalischen Palast mit marokkanischen Spezialitäten. Natürlich führt das Buch auch zu lohnenden Zielen der Umgebung: zu den langen Sandstränden und schroffen Klippen am Cap Spartel und Cap Malabata. Für den beschaulichen Künstlerort Asilah südlich von Tanger sollte man sich ein Wochenende Zeit nehmen und das entspannte andalusische Flair genießen. Tétouan am Rande des Rifgebirges südöstlich von Tanger ist ein wenig bekanntes Kleinod: Die Autorin zeigt, wie man die lebhaften Märkte und maurischen Monumente des UNESCO-Weltkulturerbes am besten erleben kann. Aus dem Inhalt: - Alle wichtigen Sehenswürdigkeiten: Galerien, Museen, Kolonialarchitektur, orientalische Märkte und maurische Monumente. - Die stilvollsten Unterkünfte in Altstadthäusern in Tanger, Tétouan und Asilah. - Strandleben in Tanger und Asilah. - Die besten Cafés und Restaurants von teuer bis günstig. - Aktuelles Reise-Know-how zur Anreise per Fähre, Flugzeug, Bus und Zug und zu allen wichtigen reisepraktischen Fragen. - Ausflüge in die Umgebung am Mittelmeer und an den Atlantik. - Shopping-Adressen für jede Reisekasse. - Viele spannende und interessante Tipps, Exkurse und Hintergrundinfos. - Kleine Sprachhilfe marokkanisches Arabisch und Französisch für den touristischen Alltag. - Detailreiche Stadtpläne (als Faltplan zum Herausnehmen) mit der touristischen Infrastruktur. Durch das intelligente Nummernsystem eng mit dem Text verknüpft.

Anbieter: Globetrotter
Stand: 06.07.2020
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PALEO
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SAISONAL ¿ GESUND ¿ FIT Der Paleo-Ratgeber für alle, die den Urgeschmack suchen. Als Primal-Health-Coach hat Nathalie Meier-Hottua viele Jahre Erfahrung mit der modernen steinzeitlichen Lebensart und bietet Alltagstipps und Tricks für den gesunden und sportlichen Primal Lifestyle. Im Einklang mit der Natur leben und genießen! Mit über 70 saisonalen Rezepten für Januar bis Dezember, gesunden Naschereien, monatlichen Saisonkalendern, Nährwerttabellen zu jedem Gericht, Fitnessübungen und vielem mehr. Lët'z Paleo!

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Reiseführer Afrika - RHB KENIA, TANSANIA - 4. A...
Angebot
24,99 € *
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Safari im Garten Eden Für die 4. Auflage des DuMont Reise-Handbuchs Kenia, Tansania waren die Autorinnen Daniela Eiletz-Kaube, Steffi Kordy und Diana Schreiber wieder intensiv vor Ort unterwegs. Dabei lag das Augenmerk auf Orten abseits des Massentourismus, wie dem einsames Fanjove Island als Alternative zum trubeligen Sansibar, oder Möglichkeiten, die Naturwunder der Serengeti ohne Fahrzeug auf Walking Safaris oder in abgeschieden liegenden Unterkünften wie dem Namiri Plains Camp zu genießen. Wer träumt nicht davon, in die arabisch-orientalische Atmosphäre der Altstadt von Stone Town auf Sansibar einzutauchen oder im Amboseli-Nationalpark am Fuß des Kilimanjaro auf Elefantenpirsch zu gehen? Eine Reise durch Kenia und Tansania gleicht einer Safari in den Garten Eden. Von Nairobi und dem Hochland von Kenia bis zu den faszinierenden Stränden an Tansanias Küste, von unberührten Naturschutzgebieten abseits gängiger Safarirouten bis zu den kulturell bedeutsamen Orten im Süden Kenias und im Norden Tansanias werden alle sehenswerten Regionen und Städte beschrieben. Zu jedem Kapitel präsentiert eine Doppelseite »Auf einen Blick« die beeindruckendsten Naturwunder und Kultur-Highlights, die schönsten Routen, Aktivitäten in der Natur und besondere Tipps der Autorinnen. Ort für Ort haben Daniela Eiletz-Kaube, Steffi Kordy und Diana Schreiber ausgesuchte Unterkünfte, Restaurants, Einkaufs- und Aktivadressen zusammengestellt, die in den Cityplänen eingezeichnet sind. Wanderungen erschließen die schönsten Landschaften, etwa die herrliche Umgebung der Sanje-Wasserfälle in den Udzwunga Mountains oder Ngong Hills bei Nairobi. Viel Wissenswertes über Kenia und Tansania, über seine Geschichte und Gegenwart oder den Alltag der Menschen, lässt sich in der einführenden Landeskunde wie in den eingestreuten Themenseiten nachlesen. Durch die »Planungshilfe für Ihre Reise« erfährt man schnell und kompakt, wie man sich am besten in Kenia und Tansania bewegt und wie viel Zeit man dafür einplanen muss. Die »Vorschläge für Rundreisen« erleichtern mit Hilfe von drei Karten die Wahl der individuell passenden Route(n) im Land. Für eine rasche Orientierung sorgen die detaillierte Extra-Reisekarte im Maßstab 1:1.600.000, eine Übersichtskarte mit den schönsten Natur- und Kulturerlebnissen sowie 33 Citypläne, Wander-, Rad- und Routenkarten. Das ausführliche DuMont Reise-Handbuch beschreibt Kenia und Tansania flächendeckend, gegliedert nach Reiseregionen. Es legt einen deutlichen Schwerpunkt auf die besonders sehenswerten Städte und Landschaften. Mit Tipps und Adressen Ort für Ort, umfangreichen Hintergrundinformationen sowie einer Extra-Reisekarte. Wissenswertes über Kenia und Tansania, Wissenswertes für die Reise, Kulinarisches Lexikon, Sprachführer, Nairobi und das Hochland von Kenia, Norden und Westen Kenias mit Lake Turkana und Lake Victoria, Mombasa, Kenias Süden und die Küste, Tansanias Küste, Sansibar, Pemba und Mafia, Tansanias Norden mit dem Mt. Kilimanjaro, Tansanias Westen und Süden, 34 Karten und Pläne plus eine separate Reisekarte zu Kenia und Tansania im Maßstab 1:1.600.000. Steffi Kordy lernte Ostafrika als Reiseleiterin, Journalistin und Reisende kennen und lieben. Sie schrieb die Kapitel Wissenswertes sowie Wissenswertes für die Reise. Diana Schreiber ist für das Kapitel über Kenia zuständig und führt mit ihrem Mann zusammen ein Safariunternehmen mit Sitz in Nairobi. Daniela Eiletz-Kaube, eine gebürtige Österreicherin und die Autorin der Kapitel über Tansania, lebte mehrere Jahre in Ostafrika und veranstaltet heute Individualreisen nach Tansania und Sambia. Zu jeder Region »Auf einen Blick« die Highlights, die schönsten Routen, aktive Naturerlebnisse und besondere Tipps des Autors. Ort für Ort ausgewählte, mit einem Schlagwort bewertete, kommentierte Adressen mit Preisangaben. Citypläne mit genauem Eintrag aller Adressen und eine separate Extra-Reisekarte mit enger Vernetzung zum Text. Wanderungen und andere Aktivtouren mit Detailkarten. Ausführliche Landeskunde und aktuelle Themen aus Wirtschaft, Politik, Gesellschaft und Alltag. Autoren: Steffi Kordy, Daniela Eiletz-Kaube, Diana Schreiber Seitenanzahl 448 Maße(B*L) 120 mm x 195 mm ISBN 9783770181322

Anbieter: Globetrotter
Stand: 06.07.2020
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Unser Baby. Das erste Jahr
25,70 € *
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Ist das Baby endlich da, steckt der Alltag voller Fragen: Wie nehme ich das Kleine hoch? Wie funktioniert das Stillen und wie die Fläschchenernährung? Soll ich mein Kind impfen lassen? Wie messe ich Fieber und welche Erkrankung steckt möglicherweise dahinter? Welche Versicherungen sollte ich neu abschließen? Die Autoren informieren fachgerecht, aktuell und grundlegend über alle relevanten Themen für das erste Jahr. Detaillierte Beschreibungen und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen geben den Eltern Sicherheit im Umgang mit dem Baby. Alle wichtigen Handgriffe werden erklärt, vom Wickeln und Anziehen übers Fingernägel schneiden bis hin zum Baden und Schlafen. Das Standardwerk bietet frischgebackenen Eltern umfassende Hintergrundinformationen, zum Beispiel zur Entwicklung des Kindes, zu Babyernährung oder Gesundheit; Die praktischen Alltagstipps tragen dazu bei, dass Eltern mehr Sicherheit und Gelassenheit gewinnen und das erst Jahr mit Ihrem Sprössling in vollen Zügen genießen können.

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Reiseführer Südeuropa - RKH LA GOMERA - MIT 20 ...
Empfehlung
16,90 € *
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Erholung und Ruhe in grandioser Natur, das verspricht eine Reise nach La Gomera. Die Insel ist klein, kreisrund und ein UNESCO-Biosphärenreservat: Der immergrüne Lorbeerwald in der Inselmitte wirkt wie ein Zauberreich, die sonnenverglühten Schluchten im Süden erscheinen als Halbwüste. Doch nicht nur die landschaftlichen Kontraste locken: Hier kann man an Lavastränden baden, auf bestens markierten Wegen wandern oder es sich einfach gut gehen lassen – der lässig-gemütliche Alltag der Gomeros wirkt ansteckend! Folgen Sie der Autorin auf die zweitkleinste und zugleich wildeste Insel des Kanarischen Archipels. Entdecken Sie faszinierende Natur wie steil aufragende Felsfestungen und Palmenhaine, subtropische Täler und leuchtende Hänge. Wandern Sie im dschungelhaften Lorbeerwald mit seinen uralten, knorrigen Bäumen am Fuße des höchsten Berges der Insel, des 1487 Meter hohen Garajonay, erleben Sie abgelegene Bergdörfer und einsame Canyons. Genießen Sie den beschwingt-lockeren Trubel der Orte Valle Gran Rey, Playa Santiago und San Sebastián – und das bei ganzjährig milden Temperaturen. Wer La Gomera individuell entdecken möchte, findet in diesem Reisehandbuch ausführliche Informationen zur Geschichte und Kultur der Insel und zu allen sehenswerten Orten. Die gesondert gekennzeichneten Highlights und die hervorgehobenen Tipps der Autorin ermöglichen eine gute Reiseplanung. 20 Wandertouren mit entsprechenden Wanderkarten, ein ausführliches Register und zahlreiche Querverweise im Buch sorgen für ein schnelles Zurechtfinden unterwegs. Mit großem Insel-Faltplan zum Herausnehmen. Autor/in: Izabella Gawin ISBN: 978-3-8317-2990-6 10. Auflage 2017 348 Seiten Gewicht: 397 g

Anbieter: Globetrotter
Stand: 06.07.2020
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Unser Baby. Das erste Jahr
24,99 € *
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Ist das Baby endlich da, steckt der Alltag voller Fragen: Wie nehme ich das Kleine hoch? Wie funktioniert das Stillen und wie die Fläschchenernährung? Soll ich mein Kind impfen lassen? Wie messe ich Fieber und welche Erkrankung steckt möglicherweise dahinter? Welche Versicherungen sollte ich neu abschließen? Die Autoren informieren fachgerecht, aktuell und grundlegend über alle relevanten Themen für das erste Jahr. Detaillierte Beschreibungen und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen geben den Eltern Sicherheit im Umgang mit dem Baby. Alle wichtigen Handgriffe werden erklärt, vom Wickeln und Anziehen übers Fingernägel schneiden bis hin zum Baden und Schlafen. Das Standardwerk bietet frischgebackenen Eltern umfassende Hintergrundinformationen, zum Beispiel zur Entwicklung des Kindes, zu Babyernährung oder Gesundheit; Die praktischen Alltagstipps tragen dazu bei, dass Eltern mehr Sicherheit und Gelassenheit gewinnen und das erst Jahr mit Ihrem Sprössling in vollen Zügen genießen können.

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Hummeltaille
15,90 € *
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30 Kilo abgespeckt und noch immer keine Bikinifigur für die Hummeltaille in Sicht? Da kann die Motivation schon mal auf der Strecke bleiben und der innere Schweinehund besonders laut bellen. Fehlen nur noch die freundlichen Feinde, denen jedes Mittel recht ist, um das Erreichen des Wohlfühlgewichts zu boykottieren, schon haben Fettzelle Horst, Celine Ullite und Östrogena Dominanzia wieder das Zepter in der Hand. Aber nichts da! So schnell lassen sich Powerfrauen im Glitzermodus nicht unterkriegen. Schon gar nicht von der hinterlistigen Messdienerin unterm Badezimmerschrank - auch bekannt als Frau Bodenschlampe.Dieser Ratgeber ist ein unterhaltsames Motivationsbuch für alle Diätrebellinnen, bei denen es eben länger dauert und die ihren Abnehmerfolg nicht wieder aufgeben wollen. Bianca Schmidls Motto lautet Turnen bis zur Urne und vernascht genießen, ohne aus den Nähten zu platzen, dabei Naschfallen und anderen Stolpersteinen aus dem Weg gehen, eine Ausgleichsstrategie in der Handtasche haben und niemals den Humor verlieren. Mit ihren erprobten Alltagstipps und der Extraportion Fachwissen abseits vom ganzen Blablubb über Kohlenhydrate, Gemüse und Eiweiß zeigt sie, dass Abnehmen weit mehr ist als Kalorienzählen und der ewige Kampf gegen Frau Bodenschlampe. Es kann richtig Spaß machen, wenn man weiß, wie der Hase läuft.

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Hummeltaille
21,90 € *
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30 Kilo abgespeckt und noch immer keine Bikinifigur für die Hummeltaille in Sicht? Da kann die Motivation schon mal auf der Strecke bleiben und der innere Schweinehund besonders laut bellen. Fehlen nur noch die freundlichen Feinde, denen jedes Mittel recht ist, um das Erreichen des Wohlfühlgewichts zu boykottieren, schon haben Fettzelle Horst, Celine Ullite und Östrogena Dominanzia wieder das Zepter in der Hand. Aber nichts da! So schnell lassen sich Powerfrauen im Glitzermodus nicht unterkriegen. Schon gar nicht von der hinterlistigen Messdienerin unterm Badezimmerschrank - auch bekannt als Frau Bodenschlampe.Dieser Ratgeber ist ein unterhaltsames Motivationsbuch für alle Diätrebellinnen, bei denen es eben länger dauert und die ihren Abnehmerfolg nicht wieder aufgeben wollen. Bianca Schmidls Motto lautet Turnen bis zur Urne und vernascht genießen, ohne aus den Nähten zu platzen, dabei Naschfallen und anderen Stolpersteinen aus dem Weg gehen, eine Ausgleichsstrategie in der Handtasche haben und niemals den Humor verlieren. Mit ihren erprobten Alltagstipps und der Extraportion Fachwissen abseits vom ganzen Blablubb über Kohlenhydrate, Gemüse und Eiweiß zeigt sie, dass Abnehmen weit mehr ist als Kalorienzählen und der ewige Kampf gegen Frau Bodenschlampe. Es kann richtig Spaß machen, wenn man weiß, wie der Hase läuft.

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Hummeltaille
15,90 € *
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30 Kilo abgespeckt und noch immer keine Bikinifigur für die Hummeltaille in Sicht? Da kann die Motivation schon mal auf der Strecke bleiben und der innere Schweinehund besonders laut bellen. Fehlen nur noch die freundlichen Feinde, denen jedes Mittel recht ist, um das Erreichen des Wohlfühlgewichts zu boykottieren, schon haben Fettzelle Horst, Celine Ullite und Östrogena Dominanzia wieder das Zepter in der Hand. Aber nichts da! So schnell lassen sich Powerfrauen im Glitzermodus nicht unterkriegen. Schon gar nicht von der hinterlistigen Messdienerin unterm Badezimmerschrank - auch bekannt als Frau Bodenschlampe.Dieser Ratgeber ist ein unterhaltsames Motivationsbuch für alle Diätrebellinnen, bei denen es eben länger dauert und die ihren Abnehmerfolg nicht wieder aufgeben wollen. Bianca Schmidls Motto lautet Turnen bis zur Urne und vernascht genießen, ohne aus den Nähten zu platzen, dabei Naschfallen und anderen Stolpersteinen aus dem Weg gehen, eine Ausgleichsstrategie in der Handtasche haben und niemals den Humor verlieren. Mit ihren erprobten Alltagstipps und der Extraportion Fachwissen abseits vom ganzen Blablubb über Kohlenhydrate, Gemüse und Eiweiß zeigt sie, dass Abnehmen weit mehr ist als Kalorienzählen und der ewige Kampf gegen Frau Bodenschlampe. Es kann richtig Spaß machen, wenn man weiß, wie der Hase läuft.

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Hummeltaille
21,90 € *
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30 Kilo abgespeckt und noch immer keine Bikinifigur für die Hummeltaille in Sicht? Da kann die Motivation schon mal auf der Strecke bleiben und der innere Schweinehund besonders laut bellen. Fehlen nur noch die freundlichen Feinde, denen jedes Mittel recht ist, um das Erreichen des Wohlfühlgewichts zu boykottieren, schon haben Fettzelle Horst, Celine Ullite und Östrogena Dominanzia wieder das Zepter in der Hand. Aber nichts da! So schnell lassen sich Powerfrauen im Glitzermodus nicht unterkriegen. Schon gar nicht von der hinterlistigen Messdienerin unterm Badezimmerschrank - auch bekannt als Frau Bodenschlampe.Dieser Ratgeber ist ein unterhaltsames Motivationsbuch für alle Diätrebellinnen, bei denen es eben länger dauert und die ihren Abnehmerfolg nicht wieder aufgeben wollen. Bianca Schmidls Motto lautet Turnen bis zur Urne und vernascht genießen, ohne aus den Nähten zu platzen, dabei Naschfallen und anderen Stolpersteinen aus dem Weg gehen, eine Ausgleichsstrategie in der Handtasche haben und niemals den Humor verlieren. Mit ihren erprobten Alltagstipps und der Extraportion Fachwissen abseits vom ganzen Blablubb über Kohlenhydrate, Gemüse und Eiweiß zeigt sie, dass Abnehmen weit mehr ist als Kalorienzählen und der ewige Kampf gegen Frau Bodenschlampe. Es kann richtig Spaß machen, wenn man weiß, wie der Hase läuft.

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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Aktiv gegen Cholesterin
24,99 € *
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Aktiv gegen erhöhte Cholesterinwerte Kommt Ihnen das bekannt vor? - Sie gehen zum Arzt zum jährlichen Check mit dem Ergebnis, dass Ihre Cholesterinwerte zu hoch sind und das Gesamtcholesterin sowie das Verhältnis von LDL-Cholesterin zu HDL-Cholesterin verbessert werden muss. Dann ist dieser von Experten verfasste Ratgeber das Richtige für Sie, denn bevor Sie Medikamente nehmen müssen, gibt es noch zahlreiche Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Erhöhte Cholesterinwerte - warum sind sie ein Risiko? Dieses Praxisbuch erklärt nicht nur, was Gesamtcholesterin, HDL- und LDL-Cholesterin sind, sondern auch, warum der erhöhte Cholesterinwert ein Risiko für Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall darstellt und vor allem, was Sie selbst unternehmen können, um den HDL-/LDL-Quotienten zu verbessern. So senken Sie erhöhte Cholesterinwerte - das Praxisbuch Dieser Ratgeber und sein 12-Wochen-Programm bringt Sie in 12 Wochen garantiert zu gesünderen Blutfettwerten. So können Sie Cholesterin schnell und ohne Nebenwirkungen senken. Dieses Buch enthält . Rund 30 leckere Rezepte für cholesterinarmes Genießen . 12-Wochen-Programm, inklusive: Einkaufslisten, Tagebuch, Entspannungs- und Bewegungsempfehlung . Anti-Cholesterin-Ernährungsplan . praktische Alltagstipps für die Verbesserung der Cholesterinwerte Cholesterinwerte lassen sich beeinflussen Darüber hinaus bietet das Praxisbuch alle wichtigen Informationen . zu Ursachen und Risikofaktoren und was Sie dagegen unternehmen können . zu Diagnose und Therapien durch den Arzt . zu Ergänzungsmitteln, welche nützlich sind und welche nicht . zu Cholesterinsenkern und ihre Wirkung und Nebenwirkung . und vielem mehr Ganz nebenbei wird sich Ihr Gewicht verbessern und Sie fühlen sich insgesamt besser. Schützen Sie sich selbst vor den Folgen erhöhter Cholesterinwerte. Es geht ganz einfach, mit nur wenigen Umstellungen in Ihrem Alltag - und der nächste Blutcheck wird es Ihnen beweisen.

Anbieter: buecher
Stand: 06.07.2020
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